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Guten Morgen. Wünsche euch ein schönes Wochenende 🙋
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79,1 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 56,66g | Eiw: 65,27g | Kohlh: 111,98g.
Frühstück: Echt Gut Bauern-Bratwurst, Combo Cappuccino Weiß & Heiß, Weizenbrötchen. Mittagessen: Weizenbrötchen, Aprikosen, Wilhelm Brandenburg Pizza-Fleischkäse. Abendessen: Zwiebeln, Rote Paprika, Bauernglück Minutensteak, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Ice-Fantasy Big Choc Mandel. mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nici003's Gewichtsverlauf
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