|
|
1146 kcal
|
Fett: 27,97g | Eiw: 47,00g | Kohlh: 169,02g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Banane, Chavroux Ziegenfrischkäse, Kopfsalat, Grafschafter Vollkornbrot (56g). Mittagessen: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Wheaty Vegane Bratwurst , Möhren, Eisbergsalat, Rote Paprika, Salsa, Süßkartoffel. Abendessen: Frische Vollmilch 3,5%, River Valley Kultur Heidelbeeren, Original. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Classic, Knabberbox, Äpfel (ohne Schale), REWE Frischer Blätterteig . mehr...
|
|
1737 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
|