|
18.02.2019.;~) montag .Dinner;~) 90 g Makrelenfilet 80 g Weisskrautsalat 250 g Gurkensalat 14 g Sesam Knäckebrot 375 g Grüner Silvaner (Pallhuber) ;~) *****
|
2065 kcal
|
Fett: 87,45g | Eiw: 112,86g | Kohlh: 140,40g.
Frühstück: Buko Jalapeno, Cocktailtomaten, Cucina Amarena Kirschen, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Den Gamle Fabrik Himbeere, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Edeka Kalamata Oliven, Omelett oder Rührei, Rücker Alter Schwede, Edeka Chorizo Pamplona. Mittagessen: Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Erdbeeren mit Zucker, Be Light Körniger Frischkäse, Alnatura Frankfurter, Linsensuppe. Abendessen: Weißwein, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Gurkensalat, Aldi Weißkrautsalat, Almare Geräucherte Makrelenfilets. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
|
|
3607 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sit Ups - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Stehen - 3 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
😍 792 kcal Leeecker war's Inkusive 😉
18 Feb 19 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
|
😂 Der Wein hat den Energietagesbedarf gesprengt.hihi
Aber ist sehr gut 👍👍
18 Feb 19 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
|
Pallhuber ... 😂 die hatte ich früher auch ... die haben regelmäßig vorbeigeschaut ....
18 Feb 19 vom Mitglied: Quiltfee
|
Guten Morgen - Pallhuber haben Rot und Weißwein mit 8 oder 8.5, %. Sehr lecker🍷
18 Feb 19 vom Mitglied: Katzen2
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
|