Jruis - Mitglied

Jruis

Mitglied seit Mai 2015

Beiträge

Du folgst

Abonnenten

Gewichtsverlauf

Startgewicht

68 kg

Bisher verloren: 0,8 kg

Aktuelles Gewicht

67,2 kg
Erfolg: konstantes Gewicht

Zielgewicht

61,2 kg

Still to go: 6 kg

Folgen

Jruis's Gewichtsverlauf

Kalorien: 154kcal | Fett: 4,83g | Kohlh: 15,12g | Eiw: 11,50g

Proteinriegel mit Haferflocken und Magerquark.

Komplettes Kochbuch ansehen

	Himbeeren Tiefgefroren
	Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren)
	Walnusskerne Naturbelassen
	Kickboxen
	Laufen (Joggen) - 8 Km/h
	Jiu Jitsu