Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Blubbi4  Eiweiß Knuspermüsli
Eiweißreiches Müsli selbstgemacht.
Zutaten
Anleitung
- Alle Zutaten vermischen,
- Auf einem Backblech (mit Backpapier) verteilen.
- Bei 175 Grad ca. 20min backen. Dabei hin und wieder wenden, damit nichts anbrennt.
- Kann man gut zum Frühstück mit Milch und Joghurt, Obst, Trockenfrüchten o.ä. Genießen.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 242 Kalorien in 1 Portion Eiweiß Knuspermüsli.
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Kalorien Analyse: 62% fett, 16% kohlh, 22% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1011 kJ
12%
242 kcal
Fett
15,91g
23%
Gesättigte Fette
1,524g
8%
Einfach ungesättigte Fette
1,64g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,391g
Kohlenhydrate
9,13g
4%
Zucker
8,04g
9%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
13,03g
26%
Salz
0,14g
2%
Cholesterin
0mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (16%)
Fett (62%)
Eiweiß (22%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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