Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 25 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Desserts
Frühstück
Brot und Backwaren
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Ohne Mehl, zäh und schmackhaft.
Zutaten
Anleitung
- Mische alle Zutaten.
- Mit nassen Händen 6 kleine Rollen formen und nach Belieben garnieren. Verteile sie auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech.
- Bei 170°C etwa 25 Minuten backen.
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Einfach, lecker und einfach.
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Einfach, schmackhaft und kalorienarm.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 187 Kalorien in 1 Portion Haferflockenbrötchen.
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Kalorien Analyse: 18% fett, 57% kohlh, 25% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
780 kJ
9%
186 kcal
Fett
3,6g
5%
Gesättigte Fette
0,811g
4%
Einfach ungesättigte Fette
1,321g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,225g
Kohlenhydrate
25,06g
10%
Zucker
2,22g
2%
Ballaststoff
4,6g
Eiweiß
10,92g
22%
Salz
1,57g
26%
Cholesterin
31mg
Kalium
155mg
8%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (57%)
Fett (18%)
Eiweiß (25%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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