Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 25 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Leckeres, weiches und kalorienarmes Rezept.
Zutaten
Anleitung
- Backofen auf 175°C vorheizen.
- Mehl, Backpulver und Salz mischen.
- Quark und Ei dazugeben und den Teig kneten.
- 6 Brötchen formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
- Bei 175°C ca. 20 - 25 Minuten bei Ober- und Unterhitze auf mittlerer Schiene backen.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 184 Kalorien in 1 Portion Sonntagsbrötchen.
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Kalorien Analyse: 12% fett, 63% kohlh, 25% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
768 kJ
9%
184 kcal
Fett
2,43g
3%
Gesättigte Fette
0,551g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,279g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,1g
Kohlenhydrate
27,83g
11%
Zucker
3,9g
4%
Ballaststoff
3g
Eiweiß
11,11g
22%
Salz
0,22g
4%
Cholesterin
31mg
Kalium
10mg
0%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (63%)
Fett (12%)
Eiweiß (25%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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