Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Kölln

Haferflocken

Nährwertangaben

Portionsgröße

70 g

Energie

1057 kJ

13%

253 kcal

Fett

4,69g

Gesättigte Fette

0,910g

Einfach ungesättigte Fette

1,750g

Mehrfach ungesättigte Fette

1,890g

Kohlenhydrate

39,20g

15%

Zucker

0,84g

Ballaststoff

7,8g

Eiweiß

9,80g

20%

Salz

0,02g

Cholesterin

0mg

Kalium

244mg

12%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

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Zuletzt aktualisiert: 17 Apr 23 11:24

Quelle: FatSecret Platform API

13%

vom ETB*

(253 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (66%)

Fett (18%)

Eiweiß (16%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

253

Fett

4,69g

Kohlh

39,2g

Eiw

9,8g

Es sind 253 Kalorien in 70 g.

Kalorien Analyse: 18% fett, 66% kohlh, 16% eiw.

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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.