Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Edeka

Blattspinat

Nährwertangaben

Portionsgröße

100 g

Energie

92 kJ

22 kcal

Fett

0,40g

Gesättigte Fette

0,100g

Kohlenhydrate

0,60g

Zucker

0,50g

Ballaststoff

3,8g

Eiweiß

2,80g

Salz

0,08g

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Lebensmittel bearbeiten

Zusätzliche Beschreibung/Notiz:
100 g Blattspinat enthalten ca. 2,2 g Ballaststoffe

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Zuletzt aktualisiert: 11 Feb 23 11:22

Quelle: FatSecret Platform API

vom ETB*

(22 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (14%)

Fett (21%)

Eiweiß (65%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

Fett

0,4g

Kohlh

0,6g

Eiw

2,8g

Es sind 22 Kalorien in 100 g.

Kalorien Analyse: 21% fett, 14% kohlh, 65% eiw.

Weitere Arten von Spinat:

Baby-Spinat
Spinat
Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht)
Gekochter Spinat (Frischware)
Spinat (Entwässerte Feststoffe, Konserviert)
Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren)
	Weitere Spinat Nährwertangaben

Weitere Arten von Gemüse:

Karotten
Rote Tomaten
Zwiebeln
Kopfsalat
Pilze
	Weitere Gemüse Nährwertangaben

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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.