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Portionen:
4 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
3 Minuten
Kochzeit:
10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Frühstück
Mittagessen
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Genchen

Omelett mit Paprika

Ein wunderbares Alltagsgericht.

Zutaten

Anleitung

  1. Alles zusammen mischen und in die Pfanne geben. Braten bis es nicht mehr wackelt.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 114 Kalorien in 1 Portion Omelett mit Paprika.
Kalorien Analyse: 80% fett, 5% kohlh, 16% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße: pro Portion
 
pro Portion
Kilojoule 477 kJ
Kalorien 114 kcal
Eiweiß 4,46 g
Kohlenhydrate 1,38 g
  Zucker 0,97 g
Fett 10,16 g
  Gesättigte Fette 1,74 g
  Einfach ungesättigte Fette 4,954 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 4,954 g
Cholesterin 140 mg
Ballaststoff 0,4 g
Natrium 86 mg
Kalium 91 mg
6%
vom ETB*
(114 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (4%)
 
Fett (80%)
 
Eiweiß (16%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien