Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 2 Minuten
Mahlzeit Typ:
Getränke
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Smoothie aus Gemüse und Obst.
Zutaten
Anleitung
- Alles im Mixer mit etwas crushed ice oder Eiswürfel und pürieren.
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Leckeres und kalorienarmes Rezept.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 169 Kalorien in 1 Portion Grüner Smoothie.
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Kalorien Analyse: 6% fett, 81% kohlh, 13% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
707 kJ
8%
169 kcal
Fett
1,33g
2%
Gesättigte Fette
0,21g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,114g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,502g
Kohlenhydrate
38,53g
15%
Zucker
24,4g
27%
Ballaststoff
5,7g
Eiweiß
6,08g
12%
Salz
0,22g
4%
Cholesterin
0mg
Kalium
1228mg
61%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (81%)
Fett (6%)
Eiweiß (13%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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