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Portionen:
1 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Getränke
Bewertung:
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vom Mitglied: MuscleBooster

Eiweiß-Drink

Eiweiß-Drink auf Milchbasis.

Zutaten

Anleitung

  1. Alle Zutaten in einen Smoothie-Mixer geben und zu einer homogenen Masse verarbeiten.
  2. Sofort genießen (rohes Ei!).
  3. Am besten als letzte Mahlzeit am Tag, nach einem anstrengenden Muskeltraining, geeignet.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 371 Kalorien in 1 Portion Eiweiß-Drink.
Kalorien Analyse: 57% fett, 21% kohlh, 22% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße: pro Portion
 
pro Portion
Kilojoule 1552 kJ
Kalorien 371 kcal
Eiweiß 19,58 g
Kohlenhydrate 19,02 g
  Zucker 12,88 g
Fett 22,93 g
  Gesättigte Fette 6,124 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,915 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,915 g
Cholesterin 210 mg
Ballaststoff 2,8 g
Natrium 9 mg
Kalium 19 mg
19%
vom ETB*
(371 kal)
19% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (21%)
 
Fett (57%)
 
Eiweiß (22%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien