Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Kalorien in Spiegeleier

Nährwertangaben für eine Vielzahl von Typen und Portionsgrößen von Spiegeleier werden unten angezeigt.

Um weitere Nährwerte anzusehen den nachstehenden Filter verwenden:

Beliebte Arten von Spiegeleier	Fett(g)	Kohlh(g)	Eiw(g)	Kalorien
Spiegelei ohne Fett
1 mittelgroß	4,37	0,34	5,53	65
100 g	11,21	0,87	14,18	166

Mit **Spiegeleier** verwandte Lebensmittel:
Eier	Eigelb	Eiweiß	Hartgekochte Eier
Pochierte Eier	Rührei

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Beliebte Arten von Spiegeleier