Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Kalorien in Rührei

Nährwertangaben für eine Vielzahl von Typen und Portionsgrößen von Rührei werden unten angezeigt.

Um weitere Nährwerte anzusehen den nachstehenden Filter verwenden:

Beliebte Arten von Rührei	Fett(g)	Kohlh(g)	Eiw(g)	Kalorien
Rührei (Ganz, Gekocht)
1 groß	7,45	1,34	6,76	101
100 g	12,21	2,20	11,09	166
Omelett oder Rührei
1 groß	7,14	1,15	6,81	98
100 g	11,52	1,86	10,98	158
Omelett oder Rührei mit Käse
1 groß	10,37	2,23	9,15	140
100 g	13,83	2,97	12,20	187

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