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1 California (schwarze Haut)

Avocado

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 California (schwarze Haut)
pro portion
% RM*
Energie
1158 kJ
14%
277 kcal
Fett
25,36g
36%
Gesättigte Fette
3,678g
18%
Einfach ungesättigte Fette
16,952g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,142g
Kohlenhydrate
14,76g
6%
Zucker
1,14g
1%
Ballaststoff
11,6g
Eiweiß
3,46g
7%
Salz
0,03g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
839mg
42%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
14%
vom ETB*
(277 kal)
14% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (19%)
 
Fett (76%)
 
Eiweiß (5%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Avocado Avocado

Ernährungsübersicht:

Kal
277
Fett
25,36g
Kohlh
14,76g
Eiw
3,46g
Es sind 277 Kalorien in Avocado (1 California).
Kalorien Analyse: 76% fett, 20% kohlh, 5% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Scheibe 16
1 Resultat aus 28 g 34
100 g 160
1 Portion (100 g) 160
1 California (schwarze Haut) 277
1 Avocado 322

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