| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion
Energie
1067 kJ
13%
255 kcal
Fett
2,37g
3%
Gesättigte Fette
0,129g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,043g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,286g
Kohlenhydrate
20,35g
8%
Zucker
8,27g
9%
Ballaststoff
5,8g
Eiweiß
42,08g
84%
Salz
0,06g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
713mg
36%
Zuletzt aktualisiert: 20 Apr 16 08:39
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (30%)
Fett (8%)
Eiweiß (62%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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Ernährungsübersicht:
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Kal
255
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Fett
2,37g
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Kohlh
20,35g
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Eiw
42,08g
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Es sind 255 Kalorien in 1 Portion Zanderfilet mit Gemüse en Papillote.
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| Kalorien Analyse: 8% fett, 30% kohlh, 62% eiw. |
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