Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2018
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67 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 16,84g | Eiw: 106,79g | Kohlh: 140,64g.
Frühstück: Getoastetes Weißbrot, M Classic Cottage Cheese, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Senf, Mischkornbrot, Chia-Samen, Peak Whey Fusion Erdbeere. Abendessen: Weißwein, Karotten, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fleisch-Krone Wiener Kalbsschnitzel . mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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