Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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66,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 152,12g | Eiw: 57,59g | Kohlh: 39,66g.
Frühstück: Frischkäse, Bulletproof Coffee, Gekochtes Ei. Mittagessen: Schafskäse, Avocado. Abendessen: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Jan 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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18 Jan 18 vom Mitglied: MoFu27
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18 Jan 18 vom Mitglied: iffizenker
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19 Jan 18 vom Mitglied: calpe2012
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Ein Hallo zu Euch...es ist 18:00 Uhr und ich komme erst jetzt zum lesen
19 Jan 18 vom Mitglied: Ruana123
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19 Jan 18 vom Mitglied: Everlost
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Hi Ruana, schick, das läuft ja richtig gut ;)
19 Jan 18 vom Mitglied: Viviace
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Hallo liebe Vivi...ich nehm ab heute bei einer Keto challenge (FB) teil...es haben sich doch Fehler eingeschlichen...und ich will es etwas korrigieren noch
19 Jan 18 vom Mitglied: Ruana123
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Was denn für Fehler? *neugieri
19 Jan 18 vom Mitglied: xVax
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ich habe das Fett (weil es natürlich recht unkompliziert zur Verfügung steht)...vorwiegend aus Fleisch und Wurst zu mir genommen. Du weißt ja...Gemüse ist so ein Thema bei mir. Hab auch Sahne und Quark (40%) als Quelle genutzt.
19 Jan 18 vom Mitglied: Ruana123
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Und kein Gemüse gegessen...? :(
19 Jan 18 vom Mitglied: Viviace
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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