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Gestern schlecht genährt , weil 960 km im Auto gefahren . Heut wieder besser weiter. Guten morgen meine liebste Fs Family
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66,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 147,54g | Eiw: 50,81g | Kohlh: 30,68g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Bulletproof Coffee. Mittagessen: Bulletproof Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Gorgonzola, Rahmsauce, Braune Champignons (Italienische Crimini). mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen meine Liebe 💕. Bei mir war die Ernährung in den letzten Tagen auch nicht ganz optimal. War immer sehr gut auswärts Mittagessen. 😉 Wünsche dir einen schönen Freitag! 😃 🍀
23 Nov 17 vom Mitglied: Everlost
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Na wie will man bei so einer Strecke denn noch an gute Ernährung denken? :) Da ist man doch froh überhaupt dran zu denken was zu Essen und zu trinken. :)
23 Nov 17 vom Mitglied: Jazzue
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Hab zwar versucht ketogen zu bleiben , aber sich von Bifi und co zu ernähren ist auch nicht wirklich zuträglich 😊
23 Nov 17 vom Mitglied: Ruana123
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Oha! Ja, das kann ich dann doch verstehen... Aber das kannst du sicher wieder ausgleichen :)
23 Nov 17 vom Mitglied: LillyMunster82
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Nach so einer langen Autofahrt ist bestimmt auch Wasser dabei, weil man ja nur sitzt. Das hast du schnell wieder weg.🤗
24 Nov 17 vom Mitglied: iffizenker
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Oha, das ist ja eine Strecke! Furchtbar! Hauptsache, Du bist heil angekommen! 💜
24 Nov 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Ist doch nicht so schlimm😉Bei so einer langen Fahrt würde ich jetzt auch nicht so viel über die Ernährung nachdenken🤔Das hast du bestimmt schnell wieder runter👍
24 Nov 17 vom Mitglied: sandram.80
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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