Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2017
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68,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 77,82g | Eiw: 105,20g | Kohlh: 40,79g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Wyld Bio Low Carb Müsli Johannisbeere. Mittagessen: Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Abendessen: K-Classic Salami, Edamer, Baktat Gebratene Auberginen in Tomatensauce. Snacks/Sonstiges: Layenberger Low Carb Protein Riegel Espresso-Nero. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Nov 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Guten morgen liebe Ruana🌺!...einfach weitermachen...Ich wünsche dir einen schönen Tag!
03 Nov 17 vom Mitglied: Naturkind
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03 Nov 17 vom Mitglied: andreacgn
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Guten Mittag, liebe Ruana🌻
03 Nov 17 vom Mitglied: schoko ade
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hallo ihr lieben...es ist mittlerer Weile 18.30 uhr wo ich das erste Mal Zeit hab in meinen PC zu schauen...ein anstrengender Tag wars....aber zumindest sind viele Schritte zusammen gekommen: Habt einen Schönen Abend noch
03 Nov 17 vom Mitglied: Ruana123
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Wünsche Dir einen entspannenden Feierabend und morgen toi toi toi für eine perfekte Heizkörperlackierung
03 Nov 17 vom Mitglied: schoko ade
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Hui schick, grüner Pfeil 👍
03 Nov 17 vom Mitglied: Viviace
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@Schoko...ja...ich hoffe das morgen das Thema "Heizkörper" dann am Abend abgeschlossen werden kann. @Vivi...jaaa bin wieder in der richtigen Spur
03 Nov 17 vom Mitglied: Ruana123
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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