Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
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69,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 47,85g | Eiw: 154,64g | Kohlh: 75,72g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Wyld Bio Low Carb Müsli Johannisbeere. Mittagessen: Äpfel, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Karotten, Rinderhackfleisch. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Okt 17 vom Mitglied: Ritamine
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😊 hab mich auch gefreut liebe Rita ! Guten Morgen
16 Okt 17 vom Mitglied: Ruana123
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16 Okt 17 vom Mitglied: sandram.80
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16 Okt 17 vom Mitglied: vani95@
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Guten Morgen Ruana - da denkst jetzt jedes Mal dran, wenn Du Lust auf Wein hast 😉
16 Okt 17 vom Mitglied: Ritamine
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Ja das ist ja super, Rita :-) Ich freu mich wie Bolle mit dir
16 Okt 17 vom Mitglied: liu14
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16 Okt 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Klasse gemacht meine Liebe 💕! 😃 So will ich das sehen! 😃 🍀
16 Okt 17 vom Mitglied: Everlost
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Huiii..schöner Start in den Tag ist das!
16 Okt 17 vom Mitglied: MissRocky
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16 Okt 17 vom Mitglied: Angy0307
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Sorry...aber ich meinte natürlich Ruana...*schäm*
16 Okt 17 vom Mitglied: liu14
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17 Okt 17 vom Mitglied: CT246
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17 Okt 17 vom Mitglied: Ruana123
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*lach* früh darf das. Da ist der Geist noch sooo langsam.
17 Okt 17 vom Mitglied: liu14
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Sehr gut gemacht, liebe Ruana!
17 Okt 17 vom Mitglied: LillyMunster82
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17 Okt 17 vom Mitglied: calpe2012
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17 Okt 17 vom Mitglied: goldschmiedelin
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Na siehst du, geht dich wieder 😄
17 Okt 17 vom Mitglied: iffizenker
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17 Okt 17 vom Mitglied: iffizenker
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17 Okt 17 vom Mitglied: natiwho13
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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