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ich war undiszipliniert...weil irgendwie total gefrustet die letzten Tage. Hatte auch nichts aufgeschrieben. Jetzt gehts wieder ordentlich weiter.
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69 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 52,32g | Eiw: 72,58g | Kohlh: 96,40g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Andechser Natur Ziegenfrischkäse, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Äpfel, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Abendessen: Linseneintopf, REWE Wiener Würstchen. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Start Ruana,
ne Handvoll Motivation für "Deine" Umzugsvorbereitungen und hoffentlich gibt's keine weiteren Frustbaustellen (mehr)
12 Okt 17 vom Mitglied: Ritamine
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danke dir Rita...eben "meine" sind es ja nicht wirklich...die 100 Umzugskisten hab ich aber bislang allein gepackt
12 Okt 17 vom Mitglied: Ruana123
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12 Okt 17 vom Mitglied: CT246
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Einmal entfrusten und los gehts!
12 Okt 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Da mußte dann wohl mal nach der resoluten Ruana Ausschau halten 🙄 und mach Dich darauf gefaßt, daß das niemand "so gut kann wie Du" 😉
Trotzdem nicht beirren lassen ...
12 Okt 17 vom Mitglied: Ritamine
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Da hat die Rita Recht...! Nicht bei allem Kümmern Dich selbst ganz vergessen! 😘😘
12 Okt 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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@Rita...hihihi...genau so ist es...nicht das mein Partner in der Zeit nichts tut...aber das ich den Umzug allein vorbereite...hab ich mir dann auch nicht so vorgestellt.
12 Okt 17 vom Mitglied: Ruana123
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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