Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2017
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68,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 75,25g | Eiw: 90,00g | Kohlh: 116,82g.
Frühstück: Getoastetes Weißbrot, Honig, Butter. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Pfeffersalami 1A, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Mischkornbrot, Rasting Schinkenwurst. Abendessen: Roter Tafelwein, Mischkornbrot, Hengstenberg Rotkraut, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Okt 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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06 Okt 17 vom Mitglied: Ruana123
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Guten Morgen! Einen schönen Urlaubstag wünsche ich dir, liebe Ruana. Lasse es dir gut gehen! 🍀🍁🍂🍃
06 Okt 17 vom Mitglied: Naturkind
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danke ihr lieben...ich werde heute nochmal ein bissel sporteln...es tut gut und scheinbar macht es sich auch auf meiner Waage bemerkbar. Auch ich wünsche Euch einen wundervollen Tag
06 Okt 17 vom Mitglied: Ruana123
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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