Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2017
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68,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 47,77g | Eiw: 109,72g | Kohlh: 118,67g.
Frühstück: Brunch Blütenhonig, Butter, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Krüger Chai Latte Classic India, Mischkornbrot, Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Feinkost Dittmann Sardellenfilets in Salz, Lizza Pizzateig, Lizza Tomatensauce, Chavroux Ziegenfrischkäse, K-Bio Agavendicksaft, Rote Beete. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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