Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2017
|
69 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
|
1748 kcal
|
Fett: 60,40g | Eiw: 114,03g | Kohlh: 158,73g.
Frühstück: Zentis Aachener Pflümli, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Teviana Kirsch-Streusel-Kuchen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Salami, Vollkornbrot. Abendessen: Edeka Bio Sauerrahm 10%, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Aldi Rindersteak, Merlot. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ruana123's Gewichtsverlauf
|