Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2017
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69,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 57,57g | Eiw: 104,79g | Kohlh: 107,80g.
Frühstück: Allos Frucht Pur 75% Mango, Dulano Paprikasalami, Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Rote Paprika, Limette, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Beck's Bier (500ml), Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Bratwurst. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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