Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2017
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69 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 52,42g | Eiw: 69,21g | Kohlh: 186,69g.
Frühstück: Allos Frucht Pur 75% Mango, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Alpenmark Räucherscheiben Schinken, Vollkornbrot. Mittagessen: Aldi Parmigiano Reggiano, Äpfel, K-Bio Agavendicksaft, Milch 1,5%, Heidelbeeren. Abendessen: Bier, Weißbrot, Rucola, Chavroux Ziegenfrischkäse, Thymian, Rote Beete. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Liebe Ruana, gesund werden ist mom. wichtiger. Viel Glück bei Eueren Vorhaben (Wohnung...)
31 Jul 17 vom Mitglied: Reisefigur
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danke dir du liebe...mag mir trotzdem weiterhin Mühe geben was die Ernährung und das Gewicht betrifft :)
31 Jul 17 vom Mitglied: Ruana123
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Auch das gehört ja zum Wohlfühlen dazu. Hör auf deinen Körper :)
31 Jul 17 vom Mitglied: Riobambena
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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