Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2017
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68,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 28,25g | Eiw: 99,12g | Kohlh: 143,14g.
Frühstück: Allos Frucht Pur 75% Waldfrucht, Vollkornbrot, Ziegenkäse, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Limette, Rote Paprika, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Eiskugel, Äpfel. Abendessen: Rosewein, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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