Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2017
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66,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 63,61g | Eiw: 103,47g | Kohlh: 163,47g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Vollkornbrot, Ziegenkäse. Mittagessen: Obstsalat, Milsani Sahnequark 40%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Exotic Food Mangosauce, Edeka Mangosorbet, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Tomatensalat. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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