Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2017
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67 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 36,48g | Eiw: 91,15g | Kohlh: 194,36g.
Frühstück: Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Vollkornbrot, Exotic Food Mangosauce, REWE Bio Joghurt 1,8%, Gekochtes Ei. Mittagessen: Ja! Saure Sahne, Schafskäse, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Edeka Beerenmischung, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Edeka Beerenmischung, Äpfel. Abendessen: Sweet Valley Soft-Pflaumen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Satori Basmati-Reis Gekocht, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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