Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
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69,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 48,14g | Eiw: 45,89g | Kohlh: 210,97g.
Frühstück: K-Bio Agavendicksaft, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), RUF Porridge Classic. Mittagessen: SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Alnavit Bio Nussecken, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Vollkornbrot. Abendessen: Roter Tafelwein, Kartoffelknödel, Kühne Rotkohl das Original, Wildgulasch. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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