Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2017
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67,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 60,76g | Eiw: 63,83g | Kohlh: 77,13g.
Frühstück: Ziegenkäse, Gekochtes Ei, Vollkornbrot. Mittagessen: Vollkornbrot, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Limette, Cocktailtomaten, Avocado. Abendessen: Gurke (Geschält), Berida Miesmuscheln in Tomaten-Sauce Pikant. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Mrz 17 vom Mitglied: pmb0815
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28 Mrz 17 vom Mitglied: Ruana123
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An der Kontinuität mit dem Pfeil abwärts ⏬ müssen wir noch dran arbeiten. 😉 🤗 Wünsche dir einen schönen Tag! 😃 🍀
28 Mrz 17 vom Mitglied: Everlost
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ich weiß auch nicht...was diese Gewichtsschwankungen sollen...war aber wirklich brav und hab meine 1600 Kcal eingehalten
29 Mrz 17 vom Mitglied: Ruana123
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Geduld..das wird schon, bleib' brav auf dem eingeschlagenen Weg...leider sind die blöden Schwankungen normal...bei mir war gestern 96,3 auf der Waage, heute schwuppte sie runter auf 95,6 - neuer Tiefststand...Schrittchen für Schrittchen 💜
29 Mrz 17 vom Mitglied: Viviace
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ich freu mich mit dir liebe Vivi...und klar bleibe ich auch dran...Schrittle...für Schrittle...wie man hier in Bayern sagt :)
29 Mrz 17 vom Mitglied: Ruana123
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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