Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2017
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68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 66,54g | Eiw: 75,83g | Kohlh: 165,83g.
Frühstück: Banane, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Gekochtes Ei, REWE Ziegenkäse, Buko Frischkäse Meerrettich, Vollkornbrot. Mittagessen: Fenchel, Banane, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Abendessen: Roter Tafelwein, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Avocado. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Mrz 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Stimmt Marco ! Ich nehme mir das schon auch zu Herzen und bemühe mich heute 😊
27 Mrz 17 vom Mitglied: Ruana123
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27 Mrz 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Snackbox für's Büro dabei? 💜
27 Mrz 17 vom Mitglied: Viviace
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jaaaa...Vivi...Quark mit Waldbeeren
27 Mrz 17 vom Mitglied: Ruana123
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@Vivi...und Banane und Fenchel
27 Mrz 17 vom Mitglied: Ruana123
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Ich bin sehr stolz auf Dich, Süße :) Weiter so! <3
27 Mrz 17 vom Mitglied: Viviace
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27 Mrz 17 vom Mitglied: Ruana123
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hab auch schon für die morgige Lunchbox...Gemüse gekauft :)
27 Mrz 17 vom Mitglied: Ruana123
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Ruana, wenn Du so weiter machst, wird der letzte Rest bestimmt bald purzeln! 👍👍👍
27 Mrz 17 vom Mitglied: Viviace
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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