Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2017
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68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 59,37g | Eiw: 130,17g | Kohlh: 132,03g.
Frühstück: Grafschafter Zuckerrübensirup, Butter, Golden Toast Weizen Toasties. Mittagessen: Chia-Samen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Roggenbrot. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Merlot, Maredo Rumpsteak (250g). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Herzlich ♥ Willkommen, du schöner Pfeil abwärts ⏬! 😃 Wünsche dir einen schönen guten Morgen meine Liebe 💕! 😃 🍀
22 Mrz 17 vom Mitglied: Everlost
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22 Mrz 17 vom Mitglied: pmb0815
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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