Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2017
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68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 73,31g | Eiw: 68,36g | Kohlh: 172,85g.
Frühstück: Bleib Gesund Porridge Hafermahlzeit. Mittagessen: Roter Tafelwein, Salami, Ziegenkäse (Weich), Gekochtes Ei, Gouda oder Edamer, Getoastetes Weißbrot. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami, Sekt. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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