Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2017
|
68,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1934 kcal
|
Fett: 67,20g | Eiw: 140,83g | Kohlh: 131,17g.
Frühstück: Exotic Food Mangosauce, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gekochtes Ei. Mittagessen: Currywurst, Getoastetes Weißbrot, Butter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Roter Tafelwein, Jütro Ofengemüse Mediterran. Snacks/Sonstiges: Mars Mars (35g). mehr...
|
|
2330 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Seilspringen - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Klasse 👍, nach diesem Wochenende ❗❗❗️
26 Feb 17 vom Mitglied: pmb0815
|
ich freu mich einerseits auch...andererseits...hatte ich gehofft...dass es nach Regel wieder runter geht
26 Feb 17 vom Mitglied: Ruana123
|
Das wird es schon wieder! :-)
27 Feb 17 vom Mitglied: marcothebrain
|
@Marco...dein Wort in Gottes Gehörgang :)...oder mein Gehirn...
27 Feb 17 vom Mitglied: Ruana123
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ruana123's Gewichtsverlauf
|