Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2016
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67,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 55,80g | Eiw: 42,89g | Kohlh: 172,66g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Iska Echt Ungarische Salami, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Starbucks Zimtschnecke Klassik, Glühwein. Abendessen: Milka Nussschokolade, Roter Tafelwein, Vapiano Spaghetti Scampi E Spinaci. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Ruana! Wünsche Dir einen schönen Tag!😊
17 Dez 16 vom Mitglied: Hantel76
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liebe Hantel...das wünsche ich dir auch
17 Dez 16 vom Mitglied: Ruana123
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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