Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2016
|
67,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 60,12g | Eiw: 149,94g | Kohlh: 55,17g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Iska Echt Ungarische Salami, Vollkornbrot. Mittagessen: Currywurst, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Roter Tafelwein, Block House Carpaccio Vom Rind. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
14 Dez 16 vom Mitglied: Casimir123
|
guten morgen liebe Casi :)...stimmt das Vögelchen flattert mal hoch...und flattert mal runter...ab Januar...mag ich mir deine Tipps zu Gemüte ziehen...momentan wäre ich damit überfordert...wobei ich versuche trotzdem nicht über die Stränge zu schlagen
14 Dez 16 vom Mitglied: Ruana123
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ruana123's Gewichtsverlauf
|