Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2016
|
68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1975 kcal
|
Fett: 83,48g | Eiw: 155,92g | Kohlh: 140,43g.
Frühstück: Grafschafter Zuckerrübensirup, Butter, Gekochtes Ei, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Wintertraum Zimtsterne, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Bio Chia Samen. Abendessen: Rindersteak. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ruana123's Gewichtsverlauf
|