Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2016
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68,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 91,52g | Eiw: 178,90g | Kohlh: 36,03g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Chia-Samen. Mittagessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Bio Chia Samen. Abendessen: Aldi Salami, Salami, Wiesbauer Käsegriller. Snacks/Sonstiges: Sekt, Roggenbrot. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
....Das muss besser werden. :-)
24 Nov 16 vom Mitglied: marcothebrain
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stimmt Marco...aber ich schwöre ich habe kein Bratwürschtel gegessen...obwohl mein Heimweg täglich am Christkindlesmarkt vorbei führt...war auch ansonsten ziemlich brav...also rein essenstechnisch :)
24 Nov 16 vom Mitglied: Ruana123
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Du hast lediglich einen Schluck Wasser zu viel getrunken ;)
24 Nov 16 vom Mitglied: Josie27072010
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du bist soooo aufmunternd Josie :)
24 Nov 16 vom Mitglied: Ruana123
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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