Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2016
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68,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 67,96g | Eiw: 160,91g | Kohlh: 153,86g.
Frühstück: Chia-Samen, Gekochtes Ei, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Gepökeltes Hirsch-/Rehfleisch, Getoastetes Weißbrot, Sprengel Edelste Pralinen, Macarons, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Chia-Samen. Abendessen: Roter Tafelwein, Pizza Selbstgemacht. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Nov 16 vom Mitglied: marcothebrain
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...hast Du bei mir Kekse genascht?
11 Nov 16 vom Mitglied: Casimir123
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neee....mich hat gestern Abend so eine KH Hunger überfallen...und ich hab Schmalzbrote (3) gegessen...obwohl ich den Tag gut durchgeplant hatte...immer dieses Teufelchen...was mich plötzlich überfällt
11 Nov 16 vom Mitglied: Ruana123
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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