Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2016
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67,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 106,13g | Eiw: 138,30g | Kohlh: 127,86g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gekochtes Ei, Chia-Samen. Mittagessen: Nussschnecke, Chia-Samen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Roggenbrot. Abendessen: Schmalz, Roggenbrot, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Eisbergsalat. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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