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freuuuuuuu
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67,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2248 kcal
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Fett: 64,54g | Eiw: 218,23g | Kohlh: 139,70g.
Frühstück: Chia-Samen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gekochtes Ei. Mittagessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gekochtes Ei, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Mischkornbrot, Chia-Samen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Baguette, Weißwein, Gekochte Muscheln. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Na schöner kann dich ein Einläuten ins Wichenende nicht beginnen! 👍😀😍
03 Nov 16 vom Mitglied: Josie27072010
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guten morgen du liebe....jaaaa stimmt...ich glaub die (Ernährungs) Krise scheint überwunden
03 Nov 16 vom Mitglied: Ruana123
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Das freut mich, geht mir aber genauso, ich glaube such, das Schlimnste habe ich um. 😀 Kann dich daher super verstehen. Auch wenn ich da bin wo ich hinwollte, muss ich trotzdem noch wahnsinnig aufpassen. Jetzt gehst du deine nächsten Kilos an 😀 Yessss
03 Nov 16 vom Mitglied: Josie27072010
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04 Nov 16 vom Mitglied: Ruana123
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Man muss immer aufpassen, :-) aber darf sich auch immer freuen wenn es klappt. Super Ruana, freue mich für Dich!
04 Nov 16 vom Mitglied: marcothebrain
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04 Nov 16 vom Mitglied: d.ubidu
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danke dir Marco...ohne Eure Unterstützung und das Nachfragen " was denn los sei"...wäre ich wahrscheinlich nicht so schnell wieder in die Spur gekommen
04 Nov 16 vom Mitglied: Ruana123
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Immer gern, und wenn Du mal wieder schimpfen wegen Ketchup brauchst, sag Bescheid!
04 Nov 16 vom Mitglied: marcothebrain
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04 Nov 16 vom Mitglied: Ruana123
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Ich freue mich auch sehr für dich! 😃 Richtig gutes Ergebnis! 😃 Da kann das Wochenende nur klasse werden bei diesem schönen Einstieg in den Tag! 😃 🍀
04 Nov 16 vom Mitglied: Everlost
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oh ja lieber Everlost...es wird ein schönes Wochenende...wie immer am Freitag fahre ich zu meinem liebsten Menschen...und morgen fahren wir nach Stuttgart ins Konzert
04 Nov 16 vom Mitglied: Ruana123
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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