Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2016
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68,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 68,42g | Eiw: 106,57g | Kohlh: 73,89g.
Frühstück: Chia-Samen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gekochtes Ei. Mittagessen: Chia-Samen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Greußener Hirschsalami, Sekt, Soljanka, Kaviar, Butter, Getoastetes Weißbrot. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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