Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2016
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67,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 78,61g | Eiw: 81,71g | Kohlh: 135,76g.
Frühstück: REWE Ziegenkäse, Butter, Getoastetes Weißbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Gut Ponholz Paprikalyoner, Milka Nussschokolade, Milka Nussschokolade, Obstkuchen. Abendessen: Roter Tafelwein, Kühne Rotkohl das Original, Henglein Kloßteig für Rohe Klöße, Purland Sauerbraten Vom Rind. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Juhuuu, es geht wieder richtig herum 😀👍 Schönes Herbstprofilbild! 😀
01 Nov 16 vom Mitglied: Josie27072010
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jaaaa....ich hab wieder zu meiner Motivation gefunden :)...und wurde auch prompt belohnt
01 Nov 16 vom Mitglied: Ruana123
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Na aber hallo! 😃 Sehr starkes Comeback meine Liebe 💕! 😃 🍀
01 Nov 16 vom Mitglied: Everlost
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01 Nov 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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