Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2016
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68,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 94,97g | Eiw: 54,28g | Kohlh: 144,77g.
Frühstück: Presssack, Salami, Gekochtes Ei, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Flachswickel, Flachswickel, Rotbäckchen Guter Start. Abendessen: Weißwein, Königsberger Klopse. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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