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Der große Teller Schmorgurken ist nicht ins Gewicht gefallen
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67,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 62,49g | Eiw: 167,42g | Kohlh: 143,77g.
Frühstück: Vitasia Mango Soße, Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gekochtes Ei, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Chia-Samen. Mittagessen: Blumenbrot Kastanienschnitten, Ja! Frozen Joghurt Waldfrucht, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Chia-Samen. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Rindersteak. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Das ist schön :) Mein Körper würde das über Nacht nicht abbauen ;) Prima :)
25 Aug 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Ist ja auch nur Gemüse... :-) fast! :-)
25 Aug 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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