Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2016
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69 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 48,78g | Eiw: 121,33g | Kohlh: 185,19g.
Frühstück: Rapunzel Erdnussmus Fein, Blumenbrot Kastanienschnitten, Gekochtes Ei. Mittagessen: REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Zimbo Putenzwiebelmettwurst, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Banane, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Rosewein, Kaviar, Weißbrot, Galiamelone, Parma Parmaschinken. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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