Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2016
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67,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 93,39g | Eiw: 92,67g | Kohlh: 165,58g.
Frühstück: Salami, Parma Parmaschinken, Pecorino, Philadelphia Doppelrahmstufe, Gekochtes Ei, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Brotland Kürbiskernbrot, Käsekuchen ohne Boden. Abendessen: Milch 1,5%, Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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