Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2016
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67,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 95,94g | Eiw: 73,63g | Kohlh: 113,59g.
Frühstück: Exotic Food Mangosauce, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Salami, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, REWE Bio Brotaufstrich Senf Honig Feige. Mittagessen: Salami, Milbona Butterkäse, Brotland Kürbiskernbrot. Abendessen: Popp Tomate-Mozzarella-Salat, REWE Weiße Bohnen, Bratwurst. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Die Massage hilft wohl gut :) Ich auch will :)
10 Jun 16 vom Mitglied: Josie27072010
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die ist doch erst morgen Josie :)
10 Jun 16 vom Mitglied: Ruana123
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aber wir waren gestern Abend noch eine Stunde joggen
10 Jun 16 vom Mitglied: Ruana123
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Ah die ist erst morgen.....na dann war es das fleißige joggen! Ich wünschte ich könnte auch so lange schon aushalten, aber ich werde mich steigern! :) Bin ja noch beim Ein-Minuten Intervall ;) Aber nächste Woche mache ich mal 2:1 - das 1:1 strengt mich nicht mehr sonderlich an, daher lasse ich die dritte Anfängerwoche weg und gehe einen Schritt weiter.
Und morgen werde ich voller Neid an euch denken 😈😂😘
10 Jun 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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